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主打产品:动感单车|跑步机|力量器械|360多功能综合训练器|免维护器械

河北力道健身器材有限公司

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当前位置:首页-新闻资讯
  • 跑步机和动感单车哪个健身和减肥效果好?2019-7-4
  •   跑步机和动感单车哪个健身和减肥效果好?买回家用哪个更合适?   在讨论这个问题前,必须先要明白一个道理,健身(包括运动减肥)效果的好坏,并不取决于某种运动器械或设备,而是取决于训练者本身。此外,没有哪种运动设备或器械可以直接断定其效果好还是不好,评价它们运动效果的优劣,都必须结合训练者自身的情况才有实际意义。   先看一下两者的单位时间耗能   假设训练者体重60kg,那么,...

  • 玩动感单车的好处和坏处2019-7-4
  •   好处:   减肥减脂见效快。动感单车的减肥燃脂效果非常明显,骑行45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。长期坚持锻炼能够塑造优美的形体,帮助您成功减肥减脂。   强健身体,提高心肺功能。骑动感单车是一种通过连续不断和反复多次的活动,并在一定时间内,以一定的速度和一定的训练强度,要求完成一定的运动量,使心跳率逐步提高规定的最高和最低的安全心跳范围内。长期保持一定强度骑行动感单车,...

  • 为何动感单车是“脂肪杀手”?2019-7-4
  •   为何动感单车是“脂肪杀手”?30分钟的单车效果堪比慢跑60分钟!   很多会员去健身房准备办卡的时候,会籍顾问总是会单独介绍一下动感单车,在会籍顾问的嘴中,动感单车是脂肪杀手,骑单车30分钟的效果可以超越慢跑一小时的减肥效果。   什么是动感单车   其动感单车这项运动最早出现在新西兰,是莱美旗下的一种运动方式,当时莱美主要推崇的是集体健身管理体系,也...

  • 跑步机正确使用三步骤 让你轻松养身2018-7-7
  •   跑步机正确使用三步骤让你轻松养身   一、口鼻同时呼吸   人们刚刚开始跑步时,速度较慢,处于热身阶段。此时,身体对氧气的需求量不大,用鼻子呼吸就可以应付。随着跑步距离越来越长,速度越来越快,身体对氧气的需求会大大增加,此时,光用鼻子呼吸已经不能满足氧气供给的需要。如果光用鼻子呼吸,还容易引起呼吸肌疲劳。所以,就需要嘴与鼻子协同配合,以此来增加氧气的供应,并缓解呼吸肌的紧张感. ...

  • 跑步机厂家:跑步结束后不宜戛然而止2018-4-26
  •   跑步对很多人来讲都不陌生,那么,对于跑步的相关专业知识您又了解多少呢?跑步机厂家为您整理:   缓和运动可以使肌肉疼痛危险大大降低。原因是缓和运动可以对身体内的乳酸起到“冲刷”作用。专家建议:运动结束前,最好依据个人身体状况,花上5~10分钟做慢速简单运动,让心率慢慢恢复正常。肌肉收缩需要水分,因此如果你饮水不足,则可能会导致肌肉痉挛或者疼痛。   运动前、...

  • 什么是跑步机2018-4-26
  •   是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成。   这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机,欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机,也只能在上面快走,跑步有点不舒服。

  • 如何正确选择跑步机速度2017-10-11
  •   如何正确选择跑步机速度,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步选购注意事项1、跑步机功能操作的舒适性:这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。2、跑步机的跑步面积:...

  • 跑步机的按用途分类2017-10-11
  •   跑步机的按用途分类1.商用跑步机 商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。l配备IFT驱动控制器IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成FootplantTM技术用来控制速度带,在跑步或行走过程中,带给用户平滑、自然的感受。 lGroundEffects®控制技术独特的悬挂系统,易于佩戴在膝盖、腿部...

  • 跑步机的分类2017-10-9
  •   跑步机的分类。   1.机械跑步机机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的,简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。   2.电动跑步机电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是...

  • 跑步机运动的好处2017-10-9
  •   跑步机运动的好处   1.延缓衰老   研究表明,不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量,以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后,力量的损失会更加迅肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓,步行速度降低,步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。   2.减少肥胖   增加肌肉重量能够帮助提高新陈代谢,减少脂肪...